Trainingstagebuch

Warum Trainingstagebuch führen

#005 – 3 gute Gründe, weshalb du dein Krafttraining dokumentieren solltest

Jeder hat schon mal jemanden im Fitnessstudio bei der Trainingsdokumentation beobachtet und meistens sehen diese Athleten schon relativ fortgeschritten aus. Doch wozu das Krafttraining dokumentieren? Sollten wir uns nicht lieber auf das Training konzentrieren? Nun es spricht doch einiges dafür, weshalb wir unser Training auch dokumentieren sollten. Ich als Personal Trainer und erfahrener Athlet nenne …

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Trainingstagebuch

#001 – Trainingstagebuchführen

Ein Trainingstagebuch sollte jede*r führen, egal ob Anfänger*in, Fortgeschrittene*r oder Profi! Doch wie führt man am besten ein Trainingstagebuch? Nun, um diese Frage am besten beantworten zu können, sollten wir vorne anfangen: warum solltest du überhaupt ein Trainingstagebuch führen? Auch wenn beim Sport meistens der Weg das Ziel ist, lieben wir das Gefühl von Erfolg …

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